144㌢都内OLの備忘録

低身長144㌢ 都内OLブロガー 23歳

〜お酒に飲まれる前に〜私の効果があった二日酔い対策

 

 

 

こんにちは!

今回はお酒についてです。

 

 

私しろくろぱんだは

お酒が大好きです(*´꒳`*)

 

お酒に飲まれるくらい好きです(*´꒳`*)

 

 

しかし飲みすぎると、

二日酔いがひどく...相当飲んだ時は

耳がやられます。

 

 

 

聞こえる音全ての音が

半音上がっていたり...それ以上の時も...!!

 

(カラオケで言うキーを三つくらいあげたとこらへん)

 

おそらく三半規管がどうにかなってしまっているのですが、

結構つらいものがあります。

そこで今回は、

 

飲まれるつもりで行く飲み会

二日酔い対策+二日酔いになったら

です!

 

 

 

これは私が実際やって、

少しでも効果があったものになります!

 

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                        もくじ

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二日酔い対策

1位.チョコレートをたべる

 

これはかなり効果がありました!!

飲み放題だと大体8杯目くらいから

ガッツリ酔いが始まり次の日は

二日酔いで頭痛がひどいのですが

チョコを食べてから飲み会に行った時は

7杯目でもまだ平気だな!

というくらいで、次の日も二日酔いに

ならずに済みました!!

 

食べた量は、

市販の板チョコ一枚です!

 

一枚300kcalはあるので、

カロリーが気になるところではありますが....

 

 

 

 

 

2位.牛乳を飲む

 

 

飲む前に家で牛乳をコップ二杯分飲みました!

単純に牛乳の気分だったので

たくさん飲んだだけだったのですが.....

これもチョコレートと同じく効果ありましたね....!!

 

 

 

 

 

3位.チーズを食べる

 

3番目に、チーズです!

私がお酒の前に食べたチーズは、

さけるチーズでしたが、多少効果があったかな?

と思います。

 

チーズがたくさんのっている

マルゲリータピザ🍕など良いですね(*´꒳`*)!

 

 

 

 

この三つの共通点

 

 

 

これは、【アルコールの分解】

 

ですね!

 

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  • チョコレートは糖分アルコール分解の為にたくさん働いてくれる!
  • 牛乳はタンパク質がアルコール分解の為に働いてくれる!
  • チーズはメチオニンがアルコール分解の為に働いてくれる!

 

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頑張ってせっせとアルコール分解してくれますよ!

 

よくおつまみでも

チョコレートやチーズが出てきますよね(*´꒳`*)

 

もちろん、アルコール分解に良いので、

二日酔いになった後に食べても多少緩和されますよ♪

 

 

※食べすぎはお腹を下すのでお気をつけください

 

 

さいごに、

 

1番良いお酒の飲み方

 

 

1番良いお酒の飲み方は、

 

  1. 二日酔いになる程飲まない
  2. ペースを考えてゆっくり飲む
  3. 水も飲みながらお酒を飲む

 

 

 

そもそも二日酔いになる程飲まない!

それが1番です(笑)!

 

それを分かっているのに

もう何度失敗してるか....←

 

そして3の水も飲みながらお酒を飲むなのですが

ほら飲め〜!と言われて飲み続けたら

水飲むと、

『なんで水飲むの!?』

 

なんて言われる人も多いと思います。

(大学生とか飲み方が大胆な飲み方するところは水飲むな〜!みたいなノリが多少ありますよね....)

 

 

でもお水を飲むことは本当に大切なので

飲みましょう。

 

 

私はよくそういったノリな時は

元々トイレが近いのもありますが、

トイレに行くふりして自販機などで

水を買って速攻飲みます。

 

みんな酔っ払ってるので

ゆっくり飲んで遅くなっても

お腹痛かったから〜という感じで言い訳しときましょう(笑)!

 

 

自分の身体を守るのは

自分しかいませんからね!

 

 

 

 

 

お酒は適量で、

楽しく飲みましょう♪